Aprašymas
Gide rasite:
- Išsiaiškinsime pagrindines priežastis kodėl gali nekristi svoris, nors dedate daug pastangų;
- Patarsiu kaip susikurti kasdieninę discipliną, kad ji būtų patogi;
- Analizuosime medžiagų apykaitą ir kas ją gali pagreitinti;
- Pateiksiu informaciją apie pagrindinius makroelementus ir jų svarbą mūsų organizmui;
- Pasidalinsiu informacija, kaip pasiskaičiuoti sau reikiamą suvartoti kalorijų bei makroelementų kiekį;
- Atsakysiu į klausimą, kas yra svarbiausia svorio metime;
- Apžvelgsime pirkinių krepšelį;
- Pasimokysime kaip skaityti etiketes, kad išsirinkti sveikatai palankiausią produktą iš gausios parduotuvės pasiūlos;
- Gausite pavyzdžius, ką visuomet turėti namuose, kad net ir skubant galėtumėte pasigaminti sveikatai palankaus maisto;
- Gausite pavyzdinį, rekomendacinį vienos savaitės mitybos planą ir 15 receptų.
Apmokėjus šį gidą gausite iškart į nurodytą pirkimo metu el. paštą nuorodą kurią reikia parsisųsti per 30 dienų ir gidu galėsite naudotis neribotą laiką.
