Fizinė knyga

Ši knyga tai mano trejų metų kelionė. Aš ją rašiau gyvendama, jausdama, krisdama ir vėl keldamasi. Su ja liūdėjau, juokiausi, tylėjau ir kalbėjau garsiai. Kiekvienas skyrius gimė iš tikrų patirčių, iš vakarų, kai norėjosi viską mesti, ir iš rytų, kai vėl atsirasdavo tikėjimas.

Tai nėra tik puslapiai su griežtomis taisyklėmis ar nurodymais vėl užsiimti ribojimais. Čia nerasite „privalote“ ar „turite”. Vietoje to rasite realius gyvenimo pavyzdžius, kurie kvies sustoti ir pagalvoti apie save, apie savo santykį su maistu, su kūnu, su gyvenimu.

Šioje knygoje receptai ne atsitiktiniai. Jie yra dalis suskaičiuoto ir sudėlioto 4 savaičių mitybos plano, sukurto toms moterims, kurios skuba, bet nori pasirūpinti savimi. Tai ne tobulas planas – tai tikras, be pompastikos, žemiškas, pritaikytas realiam gyvenimui.

Tikiu, kad ši knyga bus tarsi ranka ant peties. Tylus mano palaikymas Jums. Primenantis, kad Jūs neprivalote būti tobula, kad būtumėte verta meilės, ramybės ir švelnumo sau. ❤️

Su meile,

Ieva ❤️

Knygoje rasite:

• Teorinę dalį
• 4 savaičių mitybos planą
• Beveik 100 receptų

Tiražas riboto leidimo.

Galimas siuntimas visur.