Aprašymas
Ar Jums pažįstama situacija? Valgote mažiau, stengiatės ir sportuojate daugiau, bet svoris vis tiek nekrenta?
Todėl sukūriau šią maratono sistemą kuri tikrai veikia, be perdėtų ribojimų kasdienybėje, atostogose ar susitikimuose.
Maratono temos (nuo rugsėjo 7 d. iki spalio 4 d.)
1 savaitė – lengvas sugrįžimas ir įsivažiavimas po vasaros
2 savaitė – mitai mityboje, kurių dėka nepavyksta numesti svorio
3 savaitė – makroelementai
4 savaitė – valgymo sutrikimai, ligos
Maratono temos (nuo spalio 5 d. iki spalio 31 d.)
1 savaitė – priežastys kodėl nepavyksta numesti svorio
2 savaitė – alkio ir sotumo hormonai, jų disbalansas
3 savaitė – emocinis valgymas. Iš kur jis atsiranda? Kaip su tuo tvarkytis?
4 savaitė – ilgalaikis metodas svorio metimui ir rezultato išlaikymui
