FIT varškės spurgytės

28 gegužės, 2026

Labai lengvas

No Reviews

Ingredientai

Koreguokite porcijas

	180g liesos varškės
	1kiaušinis
	Žiupsnelis druskos
	50g miltų
	100g jogurto
	100g mėgstamų uogų

Mitybos informacija

550 kalorijos

53g Angliavandenių

60g Baltymų

10g Riebalų

Gaminimas

1.

Į varškę įmuškite kiaušinį ir sutrinkite šakute. Įberkite žiupsnelį druskos ir miltus, viską gerai išmaišykite.

Pažymėti kaip atlikta

2.

Drėgnomis rankomis formuokite rutuliukus ir dėkite juos į kepimo popieriumi išklotą kepimo indą. Kepkite karšto oro gruzdintuvėje arba įkaitintoje orkaitėje iki 160 °C, kol gražiai paruduos.

Pažymėti kaip atlikta

3.

Iškepusias spurgytes sudėkite į dubenėlį ir pagardinkite jogurtu bei uogomis. Skanaus!

Pažymėti kaip atlikta